Una vez que hemos descansado en la playa, en la casa del pueblo “Turismo rural” o al contrario nos hayamos cansado, si nos hemos dedicado a hacer senderismo, montañismo, viajar, etc. cada uno ha elegido lo que mas le apetecía. Pues bien, después de la vuelta a casa y al trabajo con los problemas de adaptación “síndrome postvacacional” incluidos. Hay una reflexión, análisis o evaluación, que os pido que hagáis.
Sabemos que en la actividad diaria y mantenida durante todo el año en la fábrica o en la oficina etc. hay unos riesgos físicos, por movimientos manuales de cargas, posturas incorrectas, movimientos repetitivos, etc. también, por contacto con productos biológicos y químicos, disolventes, pinturas, etc.
Sin olvidar los riesgos psicológicos, por las relaciones personales, la carga mental, los excesos de demanda, etc. etc.
Pues bien, ahora justo en este momento A LA VUELTA DE LAS VACACIONES, es cuando podemos ver en que nos afecta a nuestra salud, los daños producidos en el o por el trabajo. ¿Cómo?
Parándonos a pensar o analizar, cuando cogimos las vacaciones y por supuesto en los meses anteriores, si:
1º .- ¿Nos dolía la espalda? ¿el codo? ¿el cuello¿La muñeca? ¿teníamos lumbalgias? etc.
2º.- ¿Dolores de cabeza?, ¿mareos?, ¿nerviosismo?, ¿lagunas mentales? ¿irritabilidad en el trabajo o en casa? ¿depresión? etc.
3º.- ¿Nos costaba respirar?, ¿teníamos carraspera?, ¿tos? ¿expectoración? etc.
4º.- ¿se escamaba la piel? ¿enrojecimiento? ¿picores? ¿grietas? ¿granitos? etc.
5º.- ¿Otros síntomas posibles?
Hecho el análisis y asumido que teníamos unas “determinadas molestias o daños” a los que no dábamos importancia, porque se habían metido o colado en nuestro día a día laboral y familiar, sin apenas darnos cuenta. Es el momento de comprobar si debido a nuestro periodo vacacional, con lo que conlleva de cambio de actividad y de la no exposición a los mismos en el trabajo.
De esas molestias, daños o lesiones que teníamos:
¿Cuáles han desaparecido? ¿En que nos encontramos mejor?
Seguro que observareis alguna mejoría significativa. ¿Qué significa? Pues que tenéis que comunicar en vuestros centros de trabajo estos hechos, ejerciendo vuestro derecho y pidiendo una “Evaluación de riesgos, para que empleando las medidas correctoras adecuadas y el Plan de prevención correspondiente, al año siguiente cuando os vayáis de vacaciones, si volvéis a observaros, no encontréis ningún daño a vuestra salud, ni físico ni mental.
Bienvenidos …….. y si tenéis alguna duda preguntar.
Sabemos que en la actividad diaria y mantenida durante todo el año en la fábrica o en la oficina etc. hay unos riesgos físicos, por movimientos manuales de cargas, posturas incorrectas, movimientos repetitivos, etc. también, por contacto con productos biológicos y químicos, disolventes, pinturas, etc.
Sin olvidar los riesgos psicológicos, por las relaciones personales, la carga mental, los excesos de demanda, etc. etc.
Pues bien, ahora justo en este momento A LA VUELTA DE LAS VACACIONES, es cuando podemos ver en que nos afecta a nuestra salud, los daños producidos en el o por el trabajo. ¿Cómo?
Parándonos a pensar o analizar, cuando cogimos las vacaciones y por supuesto en los meses anteriores, si:
1º .- ¿Nos dolía la espalda? ¿el codo? ¿el cuello¿La muñeca? ¿teníamos lumbalgias? etc.
2º.- ¿Dolores de cabeza?, ¿mareos?, ¿nerviosismo?, ¿lagunas mentales? ¿irritabilidad en el trabajo o en casa? ¿depresión? etc.
3º.- ¿Nos costaba respirar?, ¿teníamos carraspera?, ¿tos? ¿expectoración? etc.
4º.- ¿se escamaba la piel? ¿enrojecimiento? ¿picores? ¿grietas? ¿granitos? etc.
5º.- ¿Otros síntomas posibles?
Hecho el análisis y asumido que teníamos unas “determinadas molestias o daños” a los que no dábamos importancia, porque se habían metido o colado en nuestro día a día laboral y familiar, sin apenas darnos cuenta. Es el momento de comprobar si debido a nuestro periodo vacacional, con lo que conlleva de cambio de actividad y de la no exposición a los mismos en el trabajo.
De esas molestias, daños o lesiones que teníamos:
¿Cuáles han desaparecido? ¿En que nos encontramos mejor?
Seguro que observareis alguna mejoría significativa. ¿Qué significa? Pues que tenéis que comunicar en vuestros centros de trabajo estos hechos, ejerciendo vuestro derecho y pidiendo una “Evaluación de riesgos, para que empleando las medidas correctoras adecuadas y el Plan de prevención correspondiente, al año siguiente cuando os vayáis de vacaciones, si volvéis a observaros, no encontréis ningún daño a vuestra salud, ni físico ni mental.
Bienvenidos …….. y si tenéis alguna duda preguntar.
ADG Delegado de Prevención por convicción (sin título) Mailto: defiendelasalud@gmail.com
Recursos: http://trabajovida.blogspot.com/ Artículos: http://defiendelasalud.blogspot.com/
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"Cuando un pueblo se exalta es difícil calmarlo; pero cuando está tranquilo es difícil saber cuándo va a exaltarse" La Bruyere
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